Sojajoghurt, gefrorene Früchte und Kakao

Heaven ❤️😁

Tomaten-Tofu mit Brokkoli

Mittagessen nach der Schule :) Da habe ich immer besonders hunger..

Mein Parfait :) Das schöne an einem Parfait ist, dass man eigentlich kein Rezept braucht. Man schichtet einfach die Dinge, die man mag aufeinander und löffelt sie dann genüsslich. Mehr bei -> Rezepte

Stevia

Stevia benutzte ich als Zuckerersatz. Er ist ist ein natürliches Produkt und damit nicht ungesund, im Gegensatz zu herkömmlichen Süßungsmitteln, die rein chemischer Natur sind. Stevia kann man wirklich für alles benutzten, du kannst alles süßen, dabei musst aber aufpassen, denn Stevia ist zehn Mal so süß, wie Industriezucker :) Es gibt sogar extra Steviazucker, mit dem man Marmelade kochen kann. 

Body Butter

mehr zu der Body Butter unter --> Beauty

Smoothie-Bowl mit Erdbeeren

Eins sage ich euch, das Teil schmeckt wirklich göttlich... Die Smoothie-Bowl hat wirklich die Konsistenz von Eis und schmeckt auch so, außerdem befriedigt sie bei mir vollkommen die Lust auf etwas 'Süßes'

Hackfleischsoße mit Spinat und Brokkoli

Das war mein Abendessen ziemlich lecker ich bin einfach verrückt nach Hackfleischsoße :D

                                     

Hintergrund

Gerade dabei mir einen neuen Laptop Hintergrund zu machen :) ich versuche mir einfach überall Motivation und Inspiration einzubauen. Sieht einfach Mega lecker aus ;)

Veggie-Bowl

Mein momentanes, absolutes Lieblingsabendessen, die Veggie-Bowl. Sättigend und total lecker

Honigmelone & Erdbeeren

                                                             Mein heutiges Frühstück :)

Ich liebe es einfach am Wochenende schön gemütlich Früchte mit Sojajoghurt zu essen, für mich eines meiner Lieblingsmahlzeiten, besonders die Erdbeeren sind meine Favoriten :)

Diät oder Lifestyle

Das ist für mich immer noch irgendwie wichtig zu erwähnen. Gesunde Ernährung sollte nicht als Diät abgestempelt werden, sondern als das,was es ist, ein Lebensstil. Viele Menschen verstehen das nicht, aber das kann dir egal sein, hauptsache ist, dass du es verstehst.

About me

Hallo:)
Mein Name ist Lara und ich bin 17 Jahre alt, ich komme aus Deutschland, genauer gesagt Schleswig-Holstein. Ich habe mich entschlossen diesen Blog einzurichten, um mein Fitnesstagebuch, genauso wie meine Rezepte mich euch zu teilen und vielleicht den einen oder anderen zu motivieren, die Lebensweise zu verändern. Ich liebe Sport und ich liebe vorallem Essen. Zu meinen Lieblingssportarten zählen Handball, Turnen, Joggen und allgemein Fitness im Fitnesscenter. Ich bin mit meinem Körper ganz zu frieden, trotzdem bin ich noch lange nicht fertig, das war jedoch nicht immer so. Vor ca. zwei Jahren wurden bei mir eine Essstörung, sowie schwere Depressionen festgestellt, ich sollte in eine Klinik eingewiesen werden. Mit eisernem Willen und mit der Unterstützung meiner Familie habe ich es jedoch so geschafft. Ich befinde mich momentan in der Therapie und mir geht es wirklich gut, ich bin wieder Glücklich. Und dieses Glücklich Sein, möchte ich mit euch teilen ♥